Una «dieta» digna de lo que Cristo ha hecho y está haciendo en nosotros.

Permanentemente estamos buscando cual es la mejor dieta para realizar y cual nos ayudará a reducir nuestro peso actual o a mantenerlo sin perder la línea.

Por eso averiguamos cuales son las dietas de moda que están haciendo las actrices de Hollywood o los famosos, la dieta de los cítricos y la del frío.

Debe tener en cuenta que el primer paso antes de iniciar cualquier dieta es pedir la ayuda de un nutricionista o médico para establecer su peso ideal y de acuerdo con él ponerse metas antes de iniciar cualquier cambio alimenticio.

El peso se debe perder gradualmente y sin perjudicar su salud.

Recuerde que el ejercicio, junto con una dieta equilibrada y el consumo de agua son la mejor herramienta para perder y mantener el peso.

Actualmente hay 2 dietas que son muy usadas por actrices de Hollywood y se han transformado en las dietas de moda, son la llamada Dieta del Frío, para aquellas personas que viven en climas fríos que necesitan consumir más calorías pero no quieren ganar peso y la Dieta de los Cítricos.

Aunque es sabio vigilar nuestra alimentación, es aun más importante vigilar nuestro consumo de los medios.

Estudios demuestran que lo que vemos permanece en nuestra mente mucho tiempo e influye en nuestra conducta.

Tienen un «efecto pegajoso»; como esa obstinada grasa en el cuerpo, tan difícil de perder.

Ante la variedad de contenidos en los medios, debemos ser consumidores prudentes.

No significa leer o ver solo literatura y películas cristiana, sino ser cuidadosos con lo que vemos.

Podemos preguntarnos: ¿Vale la pena dedicarles tanto tiempo?

En Filipenses 4:8, Pablo nos dice algo así: Alimenta tus ojos y tu mente con cosas verdaderas, nobles, justas, puras, amables, de buen nombre, virtuosas y dignas de alabanza.

Esta es una «dieta» digna de lo que Cristo ha hecho y está haciendo en nosotros.

¿Mis hábitos en el consumo del material en los medios

mejoran mi vida o me alejan de lo realmente importa?

«La mente se forma por lo que entra en ella»

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Manténganse atentos y firmes en la fe; sean fuertes y valientes. (1 Corintios 16:13) La vida cristiana no está exenta de desafíos, pero es en esos momentos en los que somos llamados a mantener la mirada fija en el Señor, nuestra fuente de fortaleza y esperanza. Estar atentos es más que estar conscientes de los peligros. Es permanecer sensibles a la voz de Dios y a las oportunidades que él pone ante nosotros. En un mundo lleno de distracciones, nuestra vigilancia debe ir acompañada de una fe inquebrantable, una fe que nos mantenga en pie incluso cuando estemos rodeados por las tormentas de la vida. La valentía mencionada en este versículo no es la ausencia de miedo, sino la decisión de seguir adelante, confiando en la fidelidad de Dios. Él es nuestro amparo y fortaleza, ayuda siempre presente en los momentos difíciles. La fuerza que Dios nos llama a tener no viene de nosotros mismos, sino del Espíritu Santo que vive dentro de nosotros. Cuando nos sentimos débiles, es el momento ideal pa...

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